Как правильно подбирать освещение в детскую комнату?

При обустройстве детской родители должны помнить, что освещение оказывает существенное влияние на формирование зрения и на общее развитие ребенка. В данной статье будут рассмотрены сугубо практичные аспекты, которые нужно учитывать при создании максимально безопасной для ребенка и его зрения, а также эффективной и удобной в эксплуатации системы освещения в детской.

Какой светильник в детскую подобрать по дизайну и исполнению вы решите сами, а на какие важные моменты обратить внимание при выборе и установке мы расскажем вам в этой статье.

Безопасная эксплуатация

В вопросах организации освещения в детской комнате практически каждого родителя интересуют вопросы безопасности ребенка. Какие опасности могут создавать осветительные приборы для детей:

Поражение электрическим током – это может быть поврежденный провод, пробой изоляции на корпус прибора или разбитая лампа накаливания (напряжение останется на ножке держащей спираль).

Выбирая настольные лампы и торшеры, которые включаются в розетку, обращайте внимание на толщину и качество изоляции шнура питания. Слишком тонкая изоляция (как, например, в некоторых проводах типа ШВВП) может легко повредиться со временем.

Для установки бра лучшим вариантом станет еще на этапе ремонта определиться, где будет размещаться светильник и заложить провод питания в стену. Такой вариант и эстетически более приятен и безопаснее для ребенка, поскольку провод надежно скрыт от детей в стене.

Обязательно используйте устройства защитного отключения (УЗО) – они отслеживают утечки тока и при превышении определенного значения тока утечки, моментально отключают напряжение (нарушилась изоляция или человек прикоснулся к оголенному проводу). При использовании УЗО, которые срабатывают при небольших токах утечки (не более 30 мА), человек, обычно, даже не замечает, что прикоснулся к оголенному проводу или предмету под напряжением.

Лучшим вариантом на роль источника света станут светодиодные лампы, поскольку даже сняв плафон с лампочки, ребенок не получит удар током, так как на светодиодах распаянных на плате, напряжение всего 12 В, для того, чтобы добраться до элементов с напряжением в 220 В ему придется разломать довольно большое количество элементов в лампочке.

Разбитый плафон или лампа – при активных детских играх в комнате может пострадать практически любой предмет, в том числе и люстра, светильники или настольная лампа. Об осколки от плафона или разбитой лампочки легко порезаться и их сложно убрать. Поэтому важно выбирать осветительные приборы плафоны, которых изготовлены из ударопрочных пластиков или закаленного стекла. Закаленное стекло значительно сложнее разбить, а его особенностью является то, что разбившись, оно рассыпается на небольшие и неострые осколки.

Светильники из такого стекла стоят существенно дороже, поэтому наиболее удачной и доступной по цене альтернативой станут светильники с плафонами из пластика. Что касается источников света, лучшим вариантом с точки зрения безопасности, станет использование светодиодных ламп, их плафон изготавливается из прочного пластика, который довольно сложно сломать.

Возможность обжечься – цоколи таких ламп как галогенные и ламп накаливания очень сильно нагреваются (лампы накаливания до 100 градусов, галогенные выше 250 градусов) и, несмотря на то, что светильники с галогеновыми лампами имеют защитное стекло, не стоит сбрасывать со счетов любознательность детей. Наиболее безопасной альтернативой становятся люминесцентные и светодиодные лампы. Цоколи светодиодных и люминесцентных ламп не нагреваются выше 50-60 градусов, что вполне безопасно для ребенка.

Не вредим зрению

Качество освещения во многом оказывает влияние на сохранение и формирование зрения ребенка. Есть несколько характеристик, которые следует обязательно учесть при организации освещения в детской комнате.

Уровень освещенности – один из важнейших параметров, который во многом определяет нагрузку на зрение ребенка. Если смотреть нормативные документы для нашей страны:

Общий уровень освещенности в комнате должен соответствовать значениям 150-200 Лк, рабочего места – 400-500Лк. Методика расчета количества светильников для обеспечения нужного уровня освещенности подробно изложена нами в статье «Нормы освещенности для учебных заведений». Поскольку уровень освещенности в 150-200 Лк это весьма ярко освещенная комната (реальный уровень в большинстве жилых помещений не дотягивает и до 100 Лк), то не лишним будет установить диммер, позволяющий регулировать яркость освещения.

Коэффициент пульсаций лампы (мерцаний) – этот параметр незнаком большинству людей, но оказывает огромное влияние на зрение и здоровье в целом. Источники света с высоким уровнем пульсаций могут стать причиной дополнительной нагрузки на глаза, смещения суточных биоритмов, усугубления хронических заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы. Проблема состоит в том, что из-за особенностей зрения человек визуально замечает только пульсации с частотой до 60-80 Гц, в то время как фоторецепторы передают информацию в мозг о пульсациях с частотой вплоть до 300 Гц. И если значительные пульсации с частотой до 80 Гц мы заметим сразу, поскольку они будут вызывать у нас дискомфорт, и заменим источник света, то с пульсациями более высоких частот дело обстоит сложнее.

Рекомендуемый уровень пульсаций источников освещения для учебных заведений и детских комнат не более 5 %. Наиболее опасными по этому параметру являются люминесцентные лампы, в них коэффициент пульсаций может доходить до 40%, все очень зависит от качества ПРА в светильнике. Оптимальным вариантом является использование качественных светодиодных ламп, в них коэффициент пульсаций не превышает 1-2%.

Световая температура – как показали недавние исследования, данная характеристика света может оказывать существенное влияние на работоспособность и самочувствие человека (подробно данный вопрос рассматривался в статье «Влияние светодиодных ламп на зрение»). Если вкратце, то свет теплого спектра (2500-3000 К) оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему человека, а свет холодного спектра (5000-6000 К) приводит ее в возбужденное состояние и помогает сконцентрироваться.

Соответственно делать домашние задания и играть в развивающие игры желательно при нейтральном и холодном свете, а укладывать отдыхать ребенка лучше при теплом.

Такую дифференциацию света можно обеспечить, установив в настольную лампу лампочку холодного спектра, в люстре использовать лампы нейтральной, а для ночника и торшера – теплой цветовой температуры.

Одним из наиболее удобных и современных вариантов получения нужной световой температуры в помещении являются LED-люстры с пультом управления или управляющиеся через приложение, в них есть функция изменения световой температуры. Индекс цветопередачи (CRI) – данный коэффициент показывает, насколько естественно будут выглядеть при свете лампы предметы в помещении. Оптимальным вариантом для детской являются лампы с индексом цветопередачи от 90% и выше. При индексе ниже 80% находится в помещении, освещенном таким светом неприятно.

Важные замечания по установке светильников

При выборе и установке бра над кроватью лучше всего отдать предпочтение обтекаемым моделями и устанавливать светильник немного сбоку.

Так существенно снижается вероятность, что светильник буде повреждён во время активных игр. Оптимальной высотой установки подобных светильников станет уровень 130-150 см.

Касательно совсем маленьких детей, провода и сам светильник должны быть в недосягаемости для них. Примерами неудачной установки светильников в детской можно считать эти два случая:

Ребенок с определенного возраста сравнительно легко сможет дотянуться до провода, а дальше уже выбор за ним тянуть на себя, отрывая светильник или жевать провод. Все варианты представляют серьезную опасность.

Современные люстры и светильники, которые управляются при помощи пульта ДУ или смартфона очень удобны и могут позволить создать нужную атмосферу при играх и т.д. Поскольку в большинстве моделей имеется возможность регулировать уровень яркости, цветовую температуру света, цвета и оттенки света, реализовать различные светодинамические сценарии и многое другое. Да наличие под рукой у ребенка пульта, позволяющего быстро включить свет, чтобы развеять ночные кошмары является весьма полезным плюсом.